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导语：包韭菜馅饺子，牢记3不放，很多人不懂，难怪做出来的饺子不好吃。 大家好我是傻姐美食，早上接到家里打来的电话，问我啥时候休班回老家，我一听这肯定是又想闺女了。正好这个周末天气比较好，阳光明媚，回家的同时，顺便也能帮爸妈晒晒被子，收拾一下家里。妈妈听说我要回家，一大好了吧！

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牢记这三点：合理饮食、适量运动、良好的生活习惯。”李及思医生说“你知道吗，其实吃土豆也能保护心脏。”李及思医生解释：“土豆含有丰富的钾元素，可以帮助调节心跳，降低血压。这在很多人看来可能很意外，但事实上，很多平凡的食物都隐藏着对心脏有益的秘密。”李及思医生特别等会说。