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这样，女生就能很容易地脱掉鞋子，不需要解开鞋带等一系列繁琐的程序，也能随时穿着走人，因此女生总是不由自主地脱鞋。第二：女生更有展示自己“美足”的欲望。女生的脚小巧纤细、皮肤白皙，在

那时我的脚特容易出汗，一出汗就痒，结果养成了上课脱鞋的坏习惯。一天上午，我专心致志地听班主任讲语文课文。突然，我的双脚犯老毛病了。由于痒，它们像蚯蚓拱土那样在鞋里拱来拱去。我不理会

1. 快速 脱 鞋 方法 如 图 所 示 ， 以 脱 右脚 上 的 鞋子 为 例 ： 右脚 前移 ， 然后 用 左脚 脚尖 踩 住 右脚 脚跟 处 ， 同时 右脚 用力 掂 起 脚跟 。 这样 能 轻易 将 鞋子 和 脚 快速 分离 ， 经 本人 多 次 反复 测试 ， 单 脚 单鞋 脱离 时间 在 0 . 3 秒 以下 。

∪０∪ 2. 快速 穿 鞋 方法 ： 先 将 脚 伸 入 鞋 内 ， 然后 右手 的 食指 和 中指 并 排放 入 脚后跟 位置 ， 手指 向 后方 拉 的 同时 脚 向前 伸 。 此 方法 有 一定 难度 ， 初学 者 需要 多 次 练习 后方 可 熟练 掌握 。

（°ο°） 3. 与 本文 经验 相关 的 ， 快速 脱 穿 袜子 等 方法 将 在 以后 的 分享 经验 时 逐渐 推出 ， 暂时 不 在 本文 中 介绍 。