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除湿热，保持身体的平衡和健康。清热用绿豆绿豆是夏季常见的清热解毒良药。其味甘性凉，具有清热解毒、利水消暑的功效。对付因为“热毒”过盛而引起的上火症状，比如咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等，绿豆都有很好的调理效果。夏季高温，人体内热旺盛，这个时候煮一碗绿豆水来喝神经网络。

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南海网5月24日消息(记者王洪旭实习生吴旭冰)今年5月25日，是第十八届全国护肤日，今年的主题是“美丽中国，皮肤先行”。那么，海南的夏季湿热、紫外线强，海南人该如何防晒和护肤？该注意哪些皮肤病？避免哪些护肤的误区呢？5月23日，记者采访海口市人民医院皮肤科副主还有呢？

可见“阴虚湿热”自古就是普遍存在的体质。雨水多，外湿易侵入人体，长期积存于体内导致湿邪蓄积，郁而化热伤其阴液导致阴虚，而虚不受邪，又更难抵御湿邪入侵，周而复始恶性循环，形成了“阴虚湿热”体质。国家级名老中医汤金土认为，阴虚湿热体质的人群，如果症状表现明显，就需要采说完了。

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今日迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍，小满之后，由于天气逐渐闷热潮湿，人容易出现头昏沉如裹、胸闷、嗜睡、身体困重、肢体倦等我继续说。

虽然还没到夏至，但南方许多地区已经逐渐进入了“蒸笼模式”，湿热的天气让人难受不已。这时候最适合来上一碗甘甜的糖水，缓解身体的燥热。By 豆果美食达人HuMiL今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做莲子银耳绿豆糖水。银耳、莲子、绿豆都属于清热润燥的食材，经过慢火细熬等我继续说。

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养阴清湿热的食材，以及适量摄入一些肉类来补充营养。如此，身体才会调养更好，也将度过一个更为幸福美满的小满时节！ 5月20日小满，再忙不忘“食3瓜，吃1肉”，养阴清湿热，遵循老传统！ 小满食3瓜一、黄瓜黄瓜是我们夏季时常食用的食材，也是小满时节的一大宠儿。黄瓜具有清热解暑是什么。

6月湿热，多吃这6道菜，一排毒，二清火，三增强抵抗力，不懂吃可惜！ 随着时间的推移，已经来到了6月，6月就已经炎热似火，而且还多雨潮湿。在这样的季节里，我们多吃一些清火排毒增强抵抗力的食材是最好的。炎热的夏季，凉拌菜是家家户户都喜欢的菜式，今天，在这里和大家分享6道清火排是什么。

新华社北京5月4日电(记者田晓航)5月5日将迎来立夏，这是夏季的第一个节气。中医专家提示，立夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发病。“立夏标志着自然万物由‘生’到‘长’的一个转折。”首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师李景说，立夏后面会介绍。

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